カラダの使い方

パドルでカラダを壊さないための腹ばいのバイオメカニクス

こんにちは、体軸サーフコーチの林です。
館山のRPCから、、、

今日は、バイオロジック・パドリング講座に
追加する動画を撮影したので前半部分を特別に公開しますね。

腹ばいの体勢ってサーフィンの全てに影響を及ぼしています。
ライディングに入るためにも
パドルして波を取り、テイクオフしてサーフボードの上で構える
これらのプロセスがあります。

腹ばいの状態って全てに影響をするんですよね。
意外と意識されてないと思うんですけが^^;

今回サーフボードで腹ばいの体勢をバイオメカニクス的な感じで
次の要素を考えて今回の動画では話しています。

・支持基底面
・反力
・重心

腰が痛くなる、疲れやすい、などは支持基底面の広さが影響しています。
そして、ノーズのコントロールは重心が影響をします。

3分ほどの短い動画なんですけど、色々と気付きがあると思いますよ〜

PS.ついに500名突破しました!

バイオロジック・パドリング講座

(Visited 553 times, 1 visits today)

大好きなスポーツを怪我で引退しトレーナになった男の話前のページ

テイクオフのパドルで一番最悪な方法次のページ

ピックアップ記事

  1. 何年やっても上手くならないのはなぜ?脳内小人とサーフィン

  2. パドルが重たくなるのは当たり前?

  3. 冬の波良い日に満足ゆくまでサーフィンしたい??

  4. 冬用のウエットスーツが動きツラい理由

  5. 僕がパフォーマンス・スーツを作ったきっかけ

関連記事

  1. カラダの使い方

    あと一漕ぎ足りなくて波を取られてしまった・・・

    自分がピークにいるのに、パドルで競り負けてしまい僅差で…

  2. カラダの使い方

    サーフィンの動きを良くする1つの秘密

    こんにちは、体軸パフォーマンス・サーフコーチの林です。今日はサーフ…

  3. カラダの使い方

    上達速度を上げる習慣化という法則

    こんにちは、サーフコーチの林です。 館山の自宅から、、、、さて…

  4. カラダの使い方

    動きを変えていくために 最も重要な事

    こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。僕は背骨が…

  5. カラダの使い方

    サーフィンが上手くならない歩き方・走り方

    こんにちは、体軸サーフコーチ・セラピストの林です。@館山のRPCか…

  6. カラダの使い方

    立甲ってどんな時に使うの?

    こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、先週…

オススメの記事
  1. カラダの使い方

    動きやすさのカギは肩甲骨
  2. パフォーマンススーツ

    冬の波良い日に満足ゆくまでサーフィンしたい??
  3. コラム

    軽く動ける時と動きにくい時の違いって?
  4. コラム

    ウエットスーツの三重苦:動きが重たくなる原因
  5. BLOG

    パドルが重たくなるのは当たり前?
PAGE TOP