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サーフィン
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テイクオフのトラウマ、どうしたら無くなる？
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。以前、僕は20歳の時の恩師にこんな事を教わりました。誰もやろうとしてない、基礎という地味な事…
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テイクオフの失速要素を減らすには○○を使う
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。50代、60代でもサーフィン上達できる。これはウソじゃありません。今日は、僕がやっている…
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テイクオフで顔を立てるのがNGな理由
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。テイクオフで顔を立てると失速するって知っていましたか？一般的には顔を立てろって言われていますよね…
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たった15秒で肩が軽くなる！？筋膜リリースより強力で簡単な方法…
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。今回は、筋膜リリースより強力なジョイントリリース方をシェアします。肩の動きが悪い、肩が凝るなど、…
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股関節を使ったパワーの出し方
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。僕がパーソナルトレーニングやMCサーフトレーニングでレクチャーしているパワーの出し方をご紹介します。…
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テイクオフで股関節が上手く使えない原因はココ
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。昨日のパーソナルトレーニングは65歳の方が受けてくれたのですが今回はスゴかったです^^テ…
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体幹が使えるように変わる最初ステップ
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。サーフィンの全ての動作、パドリング・テイクオフ・ライディング、リップアクション。これの全ての…
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動きを変えていくために 最も重要な事
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。僕は背骨が使える様になること。これが動きを変えていくために、最も重要な事だと考えています。実…
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あなたは波をどう使っている？ライディングで縦の動きに欠かせない要素
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。今日は、2020年位にRSCのLiveセミナーでやった「波のパワーゾーン」についての解説動画です〜…
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冬のサーフィンは、カラダが冷えるのが速いのは何故？
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。何故、遠赤外線の入っている極上に暖かい生地を選んでも、最初はスゴく暖かいけど、段々と冷えていきますよ…
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ライディング上達に必須のワーク
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。今日は、ライディング上達のためのかなり難易度が高いワークをご紹介しますね^^インスタに今日と先日…
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やっているうちに元に戻ってしまう・・・
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。今日はこの前のサーフコーチングでの話しをシェアします。最初はスゴく良い感じで出来ているけど、段々…
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どうしたら、テイクオフでボードが走るようになるのか？
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。今日はどうしたら、テイクオフでボードが走るようになるのか？というテーマです。先日、サーフ…
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若い時よりも波に乗れなくなる理由と改善方法
こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。今日は長年サーフィンしていたり、十数年ぶりにサーフィン復帰して波に全然のれない〜って感じたた事が…
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