カラダの使い方

パドルでカラダを壊さないための腹ばいのバイオメカニクス

こんにちは、体軸サーフコーチの林です。
館山のRPCから、、、

今日は、バイオロジック・パドリング講座に
追加する動画を撮影したので前半部分を特別に公開しますね。

腹ばいの体勢ってサーフィンの全てに影響を及ぼしています。
ライディングに入るためにも
パドルして波を取り、テイクオフしてサーフボードの上で構える
これらのプロセスがあります。

腹ばいの状態って全てに影響をするんですよね。
意外と意識されてないと思うんですけが^^;

今回サーフボードで腹ばいの体勢をバイオメカニクス的な感じで
次の要素を考えて今回の動画では話しています。

・支持基底面
・反力
・重心

腰が痛くなる、疲れやすい、などは支持基底面の広さが影響しています。
そして、ノーズのコントロールは重心が影響をします。

3分ほどの短い動画なんですけど、色々と気付きがあると思いますよ〜

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バイオロジック・パドリング講座

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