こんにちは、サーフコーチの林です。
もう、すっかり秋ですよね〜
コーチングは涼しくてやりやすいですけど^^
涼しくなってきたので、やっとスケートのトレーニングも
できるようになってきました。
今週はあいにくの雨、、、^^;
今週はあいにくの雨、、、^^;
海に入る前に、VSSK8で動作確認して入るとすごく効果的です。
日によって感覚のズレがあります
そのズレを修正するためにも、すぐに海に入るのではなくて
海に入る前に10分でもやってみると大きな違いを感じるのでオススメです。
例えば、、、
両腕を肩の高さ（水平）にあげてみると若干左右に誤差が出ます。
その左右の腕の高さ1〜2センチのズレは感覚からきているので、
そのズレを修正する。
そのズレを修正する。
これと同様のことを海に入る前にやるということですね。
ボトムターンだったら
・ニュートラルバランスのフォームチェック
・ボトムターン時の後ろの手の位置
・視線
トップターンだったら
・視線
・トップターンのフォーム
・上半身のローテーション
それぞれ3つを確認してみるだけでもライディングの調子良さが変わります。
P.S.
金曜日に予約受付終了したVSSK8ですが3名さまのキャンセルが出たので、
3名さま分のみ予約割引募集します。
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