こんにちは、サーフコーチの林です。
RPCから、、、

 

 

今日はサーフィンの上達に必要な失敗と
ルーティーン、そして僕の失敗談です（笑

3%

 

人の行動や動作で意識できるのはたったの3%と言われています。
残りの97%は無意識ってわけですよね。

なので、意識してやることが無意識レベルで出来るようにならないと
全く身につかないって事です。

そして、身につくまでは絶対に失敗します。

けれど、1回上手く行かなかったからってやめてしまう人が多いです。
1回失敗しても、どこが原因で上手く行かなかったのか？
ここを考えて、次で再び挑戦しください。

 

10回やってみて1回上手く行ったのなら
・上手く行ったのは何故か？
・どうやっていたのか？
をしっかりと明確にする事が大事です。

そしてどうやれば良いのか、
プロセスを明確にして行くと必ず上手くなります。
プロセスにして、ルーティーンにするわけです。

そうすると、必ず順番通りにやるので身についていきます。

プロセスの何か1つを抜かすと上手く行かない・・・
って主な原因になっています。

 

まずは5%から

 

最初から100%上手く出来る事は無いので、
まずは5%をめざします。
そして30%をめざす。
その後、どんどん精度を上げて、70%をめざす。

ルーティーン化されて無意識で70%を越えるようになって来たら、
次のレベル・課題へと移行する。
って感じでやっていくと身につきやすいです。

例えばですが、週に1回しか行けないとしても、
半年間はテイクオフのプロセスのみにフォーカスしてみてください。

多くの人が波に乗る事に一生懸命になるなか
黙々とテイクオフのプロセスを半年間やり続けると
半年後には周りと確実に変わっています。

 

ちなみに僕は3年間テイクオフの事ばっかり考えて
サーフィンしていた時期があります。
ライディングは二の次でしたね^^;

 

今日のフリーサーフィンでは・・・

実際、今日のサーフコーチングが終わり
フリーサーフィンをしていた時です。

今日はかなり良い波でファンで、人はいたけどそんなに多くないくて
インサイドまで乗れる波がバンバン割れていました。
本当にファンな波でした。

午後のコーチングが終わり、フリーサーフィンで1時間ほどしたら
集中力が切れてきました。
ちょっとの休憩を挟み2時間半も海に入っていたので
完全にスイッチがオフになります。

ちなみに、海の中では、、、

・何処と何処と何処で波が割れるか？
・誰がどう乗ってくるのか？
・今のバンクは何処か？
・うねりが入ってくる位置を判断して、このうねりはどこのバンクは何処になるのか？
・今の潮の状態だと、どこから乗ると良い波になるのか？
などなど・・・

これら常に考え判断して決断しているのでかなり頭を使います。
ぼーっと波待ちしている暇は一瞬たりとも無いんです。
なので、1時間半もしたら、集中力が確実に切れます（笑

 

話しを戻して、海の中でスイッチが切れてから
何回かセットの良い波を取りこぼしたりました。

その原因は、ちょっと大きめのセットだったのに
前後のポジショニングをするのを怠ってしまい、
ちょっと岸寄り過ぎたために逃してしまいました。

そして、最後の1本で上がる時には、、、
テイクオフで視線のプロセスを抜かしてしまいました。

その結果、凄く張ってくる良い波だったのに
走りすぎてしまいイマイチなライディングになってしまいました。

どんなプロセスでもルーティーン化して無意識で出来るようになるまで、
是非意識してやり続けてみてください。

そこには絶対失敗がありますが、それは身につくまでの通り道なので^^
あきらめずに、続けてくださいね！

 

P.S.

現在オーダー受付中のパフォーマンス・インナーですが
システム上の設定が間違っておりオーダー出来なくなっていました。
大変失礼しました。

・動きやすくなった
・テイクオフの足の引きつけが速くなった
・次の日の疲れが減った
などと、好評のレビューを頂いています！
→パフォーマンスインナー
残り7名様です〜