カラダの使い方

サーフィンと脱力と立甲

こんにちは、
体軸サーフコーチ・セラピストの林です。
@館山のRPCから、、、

体軸理論を構築した高岡先生の動画をシェアしますね。

  • 日本人にあったカラダの使い方
  • パフォーマンスを向上させるカラダの使い方
  • 脱力とは何か?

サッカーについての動画ですが、カラダの使い方は基本同じなので是非みて欲しい動画です。

後半には肩甲骨の使い方である、立甲についても詳しく話しています。
立甲はパドリング、テイクオフ。ライディング全てで使いたい動作なので要チェックです。

https://youtu.be/PNyb2vV7JQo

 

 

(Visited 771 times, 1 visits today)

メンタルに影響する非常識なパドリング前のページ

ワールドチャンピオンがやっていたドリル次のページ

ピックアップ記事

  1. サーフィンが疲れる最大の原因

  2. ドライスーツを越えた暖かさ

  3. パドルが重たくなるのは当たり前?

  4. 僕がパフォーマンス・スーツを作ったきっかけ

  5. 冬用のウエットスーツが動きツラい理由

関連記事

  1. カラダの使い方

    テイクオフで股関節が上手く使えない原因はココ

    こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。昨日のパー…

  2. カラダの使い方

    殆どの人が勘違いしている、陸トレ方法

    こんにちは、体軸サーフコーチの林です。館山のRPCから、、、今…

  3. カラダの使い方

    パドリングのストロークが早くできない原因

    解剖学と体軸理論をベースに 「超具体的で再現性のあるカラダの使い方…

  4. カラダの使い方

    リップアクションの蹴り込みってどうやる?

    こんにちは、サーフコーチの林です。館山のRPCから、、、今…

  5. カラダの使い方

    パドルを最短で変える秘訣

    毎日たったの3分、サーフィンで動けるカラダを手に入れる「究極の…

  6. カラダの使い方

    肩甲骨の動きやすさに影響する場所

    こんにちは、体軸サーフコーチ・セラピストの林です。@館山のRP…

オススメの記事
  1. BLOG

    パドルが重たくなるのは当たり前?
  2. パフォーマンススーツ

    冬の波良い日に満足ゆくまでサーフィンしたい??
  3. コラム

    ウエットスーツの三重苦:動きが重たくなる原因
  4. パフォーマンススーツ

    サーフィンが疲れる最大の原因
  5. コラム

    軽く動ける時と動きにくい時の違いって?
PAGE TOP