解剖学と運動力学を応用しパドリングがラクになるパフォーマンス・スーツ-Rev.wetsuits

Rev.wetsuits-パドリングがラクになり、疲れにくい世界初の機能を持つサーフィン用ウエットスーツブランド

BLOG

最近やっている怪しいトレーニング

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCのオフィスから、、、 今日は僕が最近やっているトレーニングを紹介しようと思います。 ここ2ヶ月、週に2〜3回ランニングをしているんですよね。 ランニングだけじゃ普通ですけど […]


テイクオフで余裕が出るプロセス

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCオフィスから、、、 テイクオフで感じる時間を<一瞬>って感じているなら、テイクオフのプロセスのどこかが抜けている可能性があります。 気持ちよくアクション決められるようになる […]


テイクオフで意外と気付いていない コレ

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCオフィスから、、、 火曜日は半年サーフコーチング・コースの最終回でした。 基礎編なので、テイクオフのプロセスをしっかりと理解して落とし込んで行く仕上げ。 今日はその中から、 […]


肩周りの動きを良くしたいですか?

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、 今日は 自分で肩周りの動きを良くする方法 をシェアしたいと思います。 これをやると肩周りが軽くなり肩コリも軽くなります。 身体の動きの悪さを感じるとサーフィンの […]


テイクオフの動作を速くしたい

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、 水曜日は半年サーフコーチングのアドヴァンス編でした。 BLOGで書いている、コンディショニング調整って盛ってるんじゃないの?って思ってたらしいんです(笑 なので […]


テイクオフのパドル漕ぎすぎてない?

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、   今日は小波でのテイクオフネタです。 ピークに入ってピークの芯を捉えることでテイクオフはラクに出来ます。 小波だったら軽く1〜2回のパドルでボードは […]


上半身を軽く動かしパワー も欲しい、、、

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、 パフォーマンス向上に不可欠な、 肩甲骨を肋骨の分離について 今日はシェアしたいと思います。 肩甲骨を肋骨から剥がすと、肩甲骨と肋骨が分離して使う事が出来るように […]


ライディングで調子の悪さを改善する方法

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、     ライディングでスピードを出したり余裕を生むために、一番最初にやるべき要素についてシェアしたいと思います。 実際に、これを意識してやるともの凄く余裕がうま […]


上達するボード選び

こんにちは、サーフコーチ林です。 館山のPRCから、、、 今日は 「上達するボード選び」 についてですね〜 上手くなりたいなら、動くボードを選ばないようにする。 これ、もの凄く大事です。 上達してくると、ボードを動かした […]


リップアクションの第一歩

こんにちは、サーフコーチの林です。 この前なんですが、「ご飯を食べてる途中から、お腹をくだす」という友人がいたので 治せるのか?ってTLで調べたら出来ると反応だったのでやってみました。 何故出来るかというと、内臓を経絡を […]


サイズのある波を攻略する方法

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、 今日は思ったより下がっているようですね。 外房側はまだクローズですが、、、 昨日の波は少しデカかくて挑戦しがいがありました^^ 低気圧が近かったので潮が多く波が […]


立甲ってどんな時に使うの?

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、 先週末の体軸セラピスト養成講座LV2を受講してから、 今週もちょこちょと施術をしております。 昨日は、スタッフの施術をして、 「左膝の痛み」と1年半位悩んでいた […]


時間が経つと段々と波に乗れなくなる

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、   土日は体軸セラピスト養成講座LV2で面白い体験してきました〜 今月も脳疲労MAXでしたね^^; 今回は、前回の筋肉と骨での施術のブラシュアップと内 […]


軸って何か正確に答えられる?

こんにちは、サーフコーチの林です。 銀座7丁目のスタバから、、、   今日は体軸セラピスト養成講座LV2の後半を受講しに来ています〜 先月末にLV2の前半を受けてから、たまに施術するんですけど、凄いですね(笑 […]


なぜ、パドルでカカトをつけるのか?

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、   サーフィン後はいつも腰が重たくなる こんな症状を感じているなら、ほんのちょっとやり方を変えるだけで大きく変わりますので、是非やってみてほしいと思い […]


ライディングでスピードを生むコツ

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、     この前のコーチングの話しです。   サーフコーチングのLV3を開催しました。 このクラスでは、アクションをする正確な場所を見つける事とレールワークはどう […]


波に乗る本数を増やす鉄則

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、     今日はこの前のサーフコーチングで、肩の怪我からの復帰で1年ぶりに ショートに乗った方へのアドバイスの一部をシェアしたいと思います。     波に乗る本数 […]


リップでボードを簡単に返えす練習方法

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、 今日は リップでボードをを簡単に返えす練習方法ですね〜 凄くザックリ、書いていますがやってみる価値あると思います^^ ボードを返そうとして、リップでテールをカカ […]


おお!余裕が生まれる〜

こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、 先日は、新たな試みでフォローアップサーフコーチングをやりました。 サーフコーチングを受講して、なかなか上手く行かない所や 出来てたのに上手くできなくなった、、、 […]


水曜日のサーフコーチングレポート

こんにちは、サーフコーチ林です。 館山のRPCから、、、 今日はサーフコーチングのレポートをシェアしたいと思います。 参考になる事もあれば、意味分からないこともあると思います(笑 なので興味のある人だけ読んでくださいね。 […]


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