こんにちは、サーフコーチの林です。
館山のRPCから、、、

先日は、新たな試みでフォローアップサーフコーチングをやりました。

サーフコーチングを受講して、なかなか上手く行かない所や
出来てたのに上手くできなくなった、、、
などなど、どうしても起きてしまうと思います。

そのフォローアップ用のサーフコーチングです。
人の少ない時間帯で入りたいので午後から始めてます。

まずは、サーフコーチング受講後から上手く出来るようになったことや
上手く行かないことなどを参加者の方と僕でディスカッションします。

ディスカッションでアウトプットする事で頭が整理されたり、頭がクリアになります。

そして、サーフセッションで何をやるか？
どんなプロセスか？を明確にしてから、海に向かいます。

やるべき事は基本1つの事に絞る

サーフィンでやるべき事は1つに絞るようにしています。
1ラウンドで1つということですね。
入る頻度によっては3ヶ月位やるべき事を1つに絞るのをオススメしています。

なぜなら、複数の事をやろうとすると頭が混乱してしまいます。
さらに色々とやろうとすると、身につく前に他の事をしてしまうと忘れてしまうからです。

先日でやるべき事は、サーフィンが一番変わるポイントのテイクオフでのスローモーション化です。
これはサーフコーチングLV2の内容の1つになります。

ココが変わらない限り、サーフィンは永遠に変わらずじまいです。

テイクオフをスローモーション化することで、今までテイクオフで感じていた時間的感覚が5倍位になり余裕が生まれます。
始めて体感した方は余裕がありすぎて何をしたら良いか分からない（笑
って言う方も多いですね^^v

ライディングでど派手なアクションを決めたい！

って思うなら、スローモーション化をクリアする必要があります。
テイクオフで波の割れ方を把握出来るようになるので、
どこでアクションするのか？そしてどういう風にボトムに下りるのか？
まで読めるようになるからです。

アクションを決められるようになりたいなら、波を見るというのは最低条件です。
波の上でサーフィンするから当たり前ですよね^^
テイクオフしてすぐにアップスしてスピードを付けるとか、波を見なくなるのでやらない方が上達はやくなります。
波がどう割れてくるのか？どう掘れているのか？どこからどこまでがつながるのか？
これらをテイクオフの動作をする前に見えるようになって行きましょう。

先日のフォローアップでは

「めちゃくちゃ余裕が生まれる！」
「今までテイクオフの事を勘違いしていた。」
と言っていましたね〜^^

先日書いた、「テイクオフは早くするのはウソ」でも書いていますが、テイクオフの動作にすぐ移らずに波を見る、読むという事をするだけで、どんなコンディションでもサーフィンを楽しむことが出来るようになります。
折角の休日をわざわざ混んでてストレスフルなポイントでサーフィンするより、波はそんなに良くなくても人の少ないポイントでやる方が充実しますからね。

テイクオフまでのプロセス

1.波を取りに行く
2.ピークにセット
3.リフティング・フォースの力を使いながらパドル
4.滑り出し〜テイクオフの動作

この様になります。
4.の滑り出して波を見る意識をすると、テイクオフで感じる時間が5倍位に長くなるので是非やってみてくださいね。

PS.テイクオフをしっかりと身につけたければコレがオススメです

【サーフコーチングLV1】
→波に乗る本数を増やしテイクオフをラクにする
9/30（土）残り1名様

【サーフコーチングLV2】
→テイクオフのスローモーション化
9/12（火）完売
9/24（日）残り1名さま