こんにちわ、Rev.wetsuitsの林です。
あなたは、カットバックが苦手だったりしないですか？
僕も、あまり得意ではないかなぁ〜
って意識は多少ありますね。
何故カットバックが出来ないのか？
最近、コーチングしていて同じ様なシチュエーションが多い事に気付きました。
それは・・・
走って行って波が厚く、たるいセクションになったときに
強引にアップスを続けてしまう。
そして、走りすぎて波が消えてしまう。
こんな事が多いなぁ〜って感じたんです。
何で出来ないのかなぁ？
ってシークエンスをアナライズしていると
重大な事が分かりました。
波の前を見すぎているという事です。
波の前を見すぎてしまし、カットバックしたいな〜って所で
からだがスープの方へ向かないからカットバックが出来ないんですね。
おそらくかなり先の方の、波のトップばかり見てしまっているのではないかな？
って思います。
ライディング中に見るのは、波のボトムです。
ボトムを見ていれば、波が厚くなってきているなど
よく分かりますからね。
ポイントとしては波のトップへ上がっている最中は、次のセクションのボトム部分を見ています。
この時絶対にやってはいけない事は、上半身からターンリードするです。
これやると、バランスを崩しますし、自分ではターンしているつもりでもボードは全く動いていません。
この時、視線でのリードも必要ありません。
視線でリードするという事は、何処かを集中して見てしまうために周辺視界が使えなくなります。
広い視界を自分で狭めてしまうからです
行きたい方向を広く見るようにすると、波全体が見えるようになると思います。
しっかりと股関節の体重移動が出来ていれば、広く視界を保っていれば視線は徐々に波全体が見えてくるようになります。
トップに上がってるとき：ミックの写真もボトムの方を見ています
トップでターンをし始めたとき：戻るスープの方の波を見始めている
ターンの中腹：スープの方を見てて、どこで板を返すかは決まっている
最初は、
波が厚くなってきたって思ったら、徐々にターンしながらスープまで戻るという所から始めると良いでしょう。
一気にやると、転びます。
徐々に大きくターンしてゆく事がポイントですね。
そうすると、「あ、こんなゆっくりなリズムでカットバック出来るんだ」って思うはずです。
そして、その経験の積み重ねで「ここはカットバック」って事が自然と分かるようになり、
高速カットバックやラウンドハウスカットバックに発展して行きます。
海でいきなり出来る事はないから、スケートで実際のイメージを具体的に
描けるようになるまでやってみると良いでしょう。
P.S.
ウネリから乗りたい、パドリングで疲れなくなりたい、スピードを上げたい
気持ち良くカットバック出来るようになりたい
と思うなら、サーフコーチングがオススメです。
19（木）→残り2名さま
23（月）→残り3名さま （祝日）
サーフコーチング
