カラダの使い方

プロやサーフコーチ・トレーナーでも知らない体幹の使い方

こんにちは、新しい体幹の教科書の著者・サーフコーチ林です。

今日は

プロやサーフコーチ・トレーナーでも知らない体幹の使い方

についてです。

カラダを動かす時には

体幹→下半身→上半身

という順番があります。

で、質問なんですけど

  • 体幹は捻った方がパワーがでると思いますか?
  • それとも、捻らない方がパワーでると思いますか?

どちらだと思いますか?

これは体幹がうまく使える様になるのか?という事に関係してきます。
そして、体幹の使い方にはパターンがあります。
このパターンを知れば、体幹の使い方は上手くなります。

これがどうサーフィンと関係あるのか?
例えば、リップアクションでのカラダの使い方が変わります。
動画の後半の方で話しています

 

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