こんちわ、Rev.の林です。
お盆も残りあと僅かですね〜
今回のお題は、速いテイクオフです。
テイクオフを速くするにはどうしたらいいのだろうか？
様々なHow To 本を買って読んでも、どれも書いてあることがバラバラ・・・・
上手い人やプロは少ないパドリングでテイクオフしているよなぁ〜
一生懸命にパドルするとか、前を漕ぐとか、ボードの下を漕いでコンケーブに水を流すとか。
様々な事が書いてありますよね〜
でもそれらをやってもなかなかパドリングが速くならないし、直ぐに肩がパンパンになる。
トレーニング講座に来られる方々のほとんどが、そうおっしゃっています。
しかし、ドジ井坂のメソッド・理論を理解してトレーニングをすれば、パドリングは凄くラクになるし速くなります。
そして、テイクオフのパドル回数も少なくてすむ。
実際、僕の実体験ではパドリングで肩が痛くなる事が無くなり、疲れなくなりました。
そしてテイクオフも速くなりましたよ。
なので波に乗る本数は、人が多くてもストレス無く沢山乗れています。
パドリングは浅く、長く、うしろまで漕ぐ
背中を反って、肩を中心にパドリングして、前を一生懸命漕いでる人多くないですか？
実際に上手い人やプロサーファーはテイクオフする際のパドリング回数少ないですよね。なんであんなに簡単にテイクオフ出来るのでしょうか？
Rev.のライダー江崎のシークエンスで確認してみましょう。
パドリング時に深く漕ぐということはせずに、浅く長く腰付近までストロークをしています。
ヒジまで入らず、浅く漕ぐことで腕をうしろまでしっかりと伸ばす事ができるので、ストロークが長くなっています 。
この時に、背中は反っていない所にも注目してください。
背中を反ると、背中側の筋肉を使えなくなるので肩中心のパドリングになる。
そして、ヒザ付近に重心がくるのでノーズが上がり、波の力を利用できないのでスピードが付かない。
波に置いて行かれる原因になります。
テイクオフの時にノーズを意図的に下げる
テイクオフの時にノーズを意図的に下げる事で、波の力をボードのボトム面で受けることができるので自然とスピードが付く。
これが少ないパドリングでのテイクオフと速いテイクオフの秘訣です。
江崎のシークエンス、この本馬くんの写真もノーズが下がって波にピッタリとくっついている感じですよね。
トレーニング講座では、これらの秘訣をもっと詳しく解説
まずはどの様にボードのノーズ角度をコントロールするか 。
それらを知らずにやっても失敗するだけです。
まずは、基礎をしっかりと覚え、水平バランスをしっかりと調整できて初めてボードコントロールができます。
どのスポーツも基礎トレーニングがあって、成果が上がるものです。
海でトレーニングはできません。
陸で出来ない事は海で出来るわけ無いですよね。
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