こんにちは、サーフコーチの林です。
方南町のShow Roomから、、、

正月限定のパフォーマンスインナーのモニター、予想以上に好評ですね。

冬のウエットを着ると、動きにくくなる。疲れやすい、、、
これらの原因を少しでも改善出来ればと思い作りました。

今着ているインナーの代わりに着るだけです。
1/10までの募集で、残り13名様です
→　パフォーマンスインナーモニター

知っている方もいると思いますが、
年末にスケートパークでふくらはぎを肉離れしてしまいました。

楽しすぎて、張りきりマンボウでしたね（笑
ブチッって音が聞こえました。

この怪我のおかげで、サーフィンの調子がめちゃくちゃ良くなりました。

肉離れを出来るだけ早く回復させたかったので
まずはアイシングして、夜からテーピング。
テーピングを2日したらかぶれて痒くなり、
コンディショニングインナーで代用。

5日後の年末には、普通に歩けるようになりました。
まだある一定の動きをすると痛みますがサーフィンは結構イケますね。

痛めた幹部〜周辺をしっかりとほぐして弛めることが大事ですね。

初乗りサーフィンをしに、南房総へ

昨日、初乗りサーフィンをしに、南房総へ行って来ました。

モモ腰かな〜って期待し行かなかったのですが
腰〜腹はあり、良いバンクも見つけたので結構楽しめました。

しかも午後はそのバンクに5人ほどしかいなかったので
フリーダムでしたね（笑

今回肉離れしたことで、サーフィンの調子がもの凄く良くなりました。

最近、ちょっと力が入り気味だったんですが
足を無駄に動かすと痛みが走るので出来るだけ前足は動かさず、
ニュートラルバランスを意識して前足でボードをしっかりと
垂直に加重する事を心がけていました。

どうやるかというと、
前足の膝から下を出来るだけ垂直にするようにします。
※陸で出来なければ海でも出来ませんね^^;

これだと足が無駄に動かないので
丁寧に荷重をかけて、そして抜く事が出来ます。

そのおかげで
Aバンクからテイクオフして厚めのセクションを抜け
Bバンクまでロングライドしてフィニッシュ。
こんな波に何本乗れました。

そして、
フィニッシュやリエントリーの時も出来るだけ前足を動かさずに
身体の動きと波の力を使ってやるように心がけました。

スピードが出て、スムーズなサーフィンって
こうだったよな〜って改めて思いましたね^^

怪我はイヤですが、怪我で気付くことも沢山ありますね^^

「前足の膝から下を出来るだけ垂直にする」
これを意識して、無駄に動かさないようにしてみてください。
結構スピードが出て、波が厚くてたるいセクションを抜けることが出来ます。

P.S.　1/11までのお正月特別価格です

サーフィンの基本フォーム「ニュートラルバランス」
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