ジョイントリリース

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   2023.04.20

   たった15秒で肩が軽くなる！？筋膜リリースより強力で簡単な方法…

   こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。今回は、筋膜リリースより強力なジョイントリリース方をシェアします。肩の動きが悪い、肩が凝るなど、…