背骨の柔軟性

  1. カラダの使い方

    カラダが軽かったり重たくなる要因

    こんにちは、サーフコーチの林です。館山のRPCから、、、今日は、日によってカラダが軽かったり重かったり・・・この原因とその改善方法についてシェアしま…

ピックアップ！
  1. 冬用のウエットスーツが動きツラい理由
  2. ウエットスーツの三重苦：動きが重たくなる原因
  3. 動きやすさのカギは肩甲骨
  4. サーフィンが疲れる最大の原因
  5. 冬の波良い日に満足ゆくまでサーフィンしたい？？
最近の記事

  1. 2023.05.4

    テイクオフのトラウマ、どうしたら無くなる？

    こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。以前、僕は20歳の時…

  2. 2023.05.2

    テイクオフの失速要素を減らすには○○を使う

    こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。50代、60代でもサ…

  3. 2023.05.1

    テイクオフで顔を立てるのがNGな理由

    こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。テイクオフで顔を立て…

  4. 2023.04.20

    たった15秒で肩が軽くなる！？筋膜リリースより強力…

    こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。今回は、筋膜リリース…

  5. 2023.04.10

    股関節を使ったパワーの出し方

    こんにちは、新しい体幹の教科書著者・サーフコーチ林です。僕がパーソナルトレー…

  1. コラム

    ウエットスーツの三重苦：動きが重たくなる原因

  2. BLOG

    パドルが重たくなるのは当たり前？

  3. BLOG

    僕がパフォーマンス・スーツを作ったきっかけ

  4. パフォーマンススーツ

    サーフィンが疲れる最大の原因

  5. パフォーマンススーツ

    冬の波良い日に満足ゆくまでサーフィンしたい？？
PAGE TOP